"七之岛"是《口袋妖怪火红》中的后期地区，包括一号岛至七号岛，每个岛屿都有其独特的地形和可以发掘的道具。玩家可以乘坐渡船在各岛之间自由往来，探寻隐秘道具的所在。
一号岛上拥有“炎炎山”，玩家可以找到强化特殊攻击的“火焰道场”。在山顶的火焰道场中可以获得TM50 (过热)。炎炎山内还有很多火属性的野生口袋妖怪以及隐藏在岩石和土壤中的道具。记得使用锹或爆炸道具来破坏障碍，以便找到藏在其中的道具。
二号岛上的“四溅瀑”，是一个布满水洞和瀑布的地方，在这些地方往往能够发现不少稀有的水系道具。比如，玩家可以通过使用“冲浪”技能来到达某些隐藏区域，寻找到TM03 (波动)等珍贵的技能机器。玩家还能在水洞深处找到“水之石”，可用于某些口袋妖怪的进化。
三号岛则是一个与摩托车有关的地方，这里有一家名为“英拜斯链”的摩托车店。虽然玩家不能在这里获得摩托车，但通过完成相关任务，可以获得如“快速球”等特殊的球类道具。
在四号岛上，玩家可以在“幽灵岩洞”内寻找到不同的道具。在这个洞窟系统中，玩家会遇到许多岩石性质的口袋妖怪以及能够提升防御力的道具，比如“坚硬之石”。
五号岛被称为“记忆之岛”。玩家可以找到增强记忆以改变口袋妖怪招式的“秘密基地”。在岛上还有一片被称为“失落洞”的地方，里面藏有不少迷惑森林风格的迷宫和罕见道具。失落洞内可以找到TM32 (影分身)等有用的技能机器。
六号岛被称作"水之路径"，沿途分布着丰富的野生口袋妖怪和珍贵的道具，特别是在挑战"图图瑞拉的庭院"后，可以发现不少珍稀的植物类道具，比如可以提高属性防御的树果。
七号岛是名为"无人岛"，这里有一个深不见底的洞窟"卡尼拉遗迹"，玩家可以在这片神秘土地上找到各种上古的道具，例如“复活的化石”和“诅咒之石”。
在探索"七之岛"的过程中，玩家需注意的是，很多道具往往被隐藏在不起眼的角落或是需要解开某些谜题才能获取。要想找到这些珍贵的道具，玩家们除了需要有高超的探索技巧外，往往还要有一定的耐心和毅力，同时记得不断地与环境中的人物互动，很多人物会提供线索或者直接给予玩家道具。
除了上述岛屿中的藏宝之处，玩家们还可以通过参加比赛、完成任务、与其他玩家交换获得各类珍稀道具。而对于刚接触"七之岛"的新手玩家来说，可能需要仔细研究游戏指导书或是参考网上的攻略心得，才能更加轻松地在这些特殊地点寻找到心目中的好道具。最后还需注意的是，游戏更新和增加的内容可能会使得部分道具的获取方式和地点有所变更，因此最好是查阅最新的游戏攻略。
"七之岛"的探索是《口袋妖怪火红》这款游戏的高潮部分，它不仅能带给玩家们刺激的冒险体验，更能在探险过程中帮助玩家们获取更多的稀有道具，增强口袋妖怪，让玩家们拥有更强大的队伍，最终成为口袋妖怪的冠军。
